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宝宝可以吃白果吗

发布时间:2019-11-12 22:57:17

白果主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富。那宝宝可以吃白果吗?

白果既可以当做药用也可以直接食用,不管是哪一种营养都是非常丰富的,含有C、核黄素、胡萝卜素等,但是由于宝宝的肠胃还未发展完善,不建议给小孩吃,食用过量可能会引起中毒的反应。

5岁以下的小孩不建议给孩子食用白果,成人一天食用不要超过10颗。白果肉中含有一种白果酸,果仁中含有白果二酚,这些都是有毒物质,食用后即可刺激神经、胃粘膜及皮肤,并发生病变。幼儿生食白果5到10粒就会引起中毒。炒熟后的白果毒性虽降低,仍不能多食。

白果和多种做甜品的食材都能搭配,它的味道和那些食材相得益彰,使做出来的甜品不仅味道很好,而且有很好的营养和养颜之效。白果和银耳、、桂花和黑米等搭配,还能当作做蛋糕甜品的辅料,白果在甜品中很适用。 2、煮: 想要吃清淡一点的营养粥,那就少不了用白果来煮粥吃了,白果的清甜香味搭配莹白的粥品,不仅美味清淡,它还具有不错的滋补作用,白果粥很适合在入秋的时候食用,不仅能润肺止咳,还能润燥养颜。 、熬肉汤: 白果炖鸡是四川名菜,白果的营养价值很高,和营养高的肉类一起炖食,其滋补效果更佳。很多肉汤中都可以搭配白果,如红枣当归乌鸡汤、排骨汤、肚片汤等,在秋冬时用这些滋补汤,对身体有很大的益处。

1、白果一般人均可食用,特别适用于体虚白带的女生,用治白浊带下。无论下元虚衰,白带清稀,或湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。 2、尿频者亦可食用白果,可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。 、白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病,因此呼吸道感染者可食用。 4、患老年痴呆、高血压、冠心病者可以食用白果,因为白果可以滋阴养颜抗,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,抗衰老。 5、肺结核者可食用,有利于改善病症,食用后病人的发热、、咳嗽、气喘、咳血、食欲不振等,可见不同程度的好转。 相关文章: [] [] []

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